脏腑产后康复学习班+面部抗衰塑形美颜术学习班定于7月20—22号在青岛举办
坐骨神经痛须知二三事
1、其实在患病的时候，坐骨神经痛是分类型的，或许很多人都不知道这一点。从临床上说坐骨神经痛是分原发性和继发性的。原发性坐骨神经痛(坐骨神经炎)原因不明，临床比较少见。所以这里就不多介绍了，我们来看看继发性的特点。
2、什么是坐骨神经痛？
很多人都不知道什么是坐骨神经痛。其实现在患坐骨神经痛的人是非常多的，坐骨神经痛以单侧为多，多见于男性青壮年。疼痛多始于臀部或下腰部，沿大腿后面向下扩散，直到脚跟。
疼痛时首先感到酸痛，以后逐步加重而发展为剧烈疼痛，在持续疼痛的基础上有阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛，弯腰或活动下肢时加重。
患者常取各种减痛的特殊姿势，以驰缓对坐骨神经的牵拉，如卧时喜向健康一侧，坐时以健康一侧的臀部着力，站时向健康一侧倾斜等。根据痛的部位、性质、坐骨神经压痛点可以作出诊断。
3、专家提醒大家，一定要及时的知道什么是坐骨神经痛，这样才能选择好的治疗方法。治疗坐骨神经痛，患者应注意寻找病因，如有明显的外伤史或全身情况很差或疼痛顽固不愈时，则应作脑脊液和作腰椎X线等检查。
对患者应首先找出病因，对症治疗，包括采取卧硬板床休息，服止痛药、维生素B1、B12等，并配合治疗，针灸、坐骨神经干封闭，骶管内硬膜外封闭等措施。
4、一般人在患病的时候都会忽略自己患病的类型，其实这样是不好的，病症主要有原发性和继发性。继发性坐骨神经痛由于邻近病变的压迫或刺激引起，又分为根性和干性坐骨神经痛，分别指受压部位是在神经根还是在神经干。
根性多见，病因以椎间盘突出最常见，其他病因有椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎结核、腰椎管狭窄等;干性可由骶髂关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、髋关节炎、臀部外伤、糖尿病等所致。
坐骨神经痛的治疗方法
一、坐骨神经痛的辅助治疗
1、疼痛发作时，可用冰敷患处30分钟~60分钟，每天数次，连续2天~3天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。
2、每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
二、坐骨神经痛的运动治疗
1、左右摆腿：站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、交替直腿上抬运动：仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车运动：仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
4、平坐推腿：坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
5、蹲跳：双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。
对于任何一种疾病的治疗和保健，我们都要知道它的导致原因，在治疗的时候就要祛除这些原因，疾病才能更快的治愈。坐骨神经痛的运动治疗有效又经济，对身体无危害，能运动治疗的尽量运动治疗。
腑产后康复学习班+面部抗衰塑形美颜术学习班
一、脏腑产后康复学习班
二、面部抗衰塑形美颜术学习班
脏腑产后康复课程介绍
产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。
产后修复是女性的第二次生命的重塑
女性一次生产，就是一次全部能量的消耗，产后女性脏腑虚弱，百脉空虚，气血虚弱，困乏无力，生命力降低，骨盆大开，肥胖臃肿，体形走样，腹直肌分离，腰背无力，腰酸腿疼，盆底肌松弛，漏尿、遗尿、子宫脱垂等。所以产后首要的任务就是让身体恢复元气，五脏六腑是生命元气的储藏地，所以产后恢复的主要任务就是恢复脏腑的功能。
脏腑产后恢复的理念：习惯改变结构，结构改变功能，功能源于脏腑。
脏腑产后恢复的手法特点：安全、速效、易操作、老少皆宜的理性化筋柔骨正气血达产后康复调理。
脏腑产后康复的内容：
产后康复包括产后骨盆修复和产后盆底肌修复以及盆腔脏器调理。
人是一个生命的整体，骨盆也是如此。骨盆的组成是由骨头，关节，以及周围的韧带，肌肉，经脉气血等组织构成，人体具有生命活动的骨盆，他们统称为骨盆。骨盆不是单独分离的个体的骨盆，骨骼若分离人体存在，也只能成为“骨”，它只有依附在人体，有周围的肌肉、韧带的链接，筋膜气血的濡养，才具有生命的骨盆。脏腑产后恢复，是以骨为框架，与骨盆相关，有联合效应的肌肉链、经脉、气血为生命支柱的产后调理。
学习内容：
一、骨盆的生理结构与功能
1、什么是骨盆
2、骨盆的组成
3、骨盆的形态
4、骨盆结构与功能
5、骨盆力的传导
6、骨盆的生物力学分析
7、骨盆的运动
二、骨盆手法复位调理
8、长短腿的分型
9、长短腿的诊断与评估
10、长短腿手法调理
11、骨盆前倾的诊断评估与手法调理
12、骨盆后仰的诊断评估与手法调理
13、骨盆内扣的诊断评估与手法调理
14、骨盆外扩的诊断评估与手法调理
15、骨盆旋移的诊断评估与手法调理
16、骶髂关节错位的疼痛诊断和方法
17、耻骨联合分离的诊断评估与方法
18、耻骨联合的几种错位诊断与调理
19、骶骨的错位与调理
20、产后收胯塑型整体手法调理（不分男士、女士，不分产后几年、十几年，一次调理均可收紧2—3公分，做一次有一次效果）
三、产后人体重心调理
21、人体中心力线检测
22、人体中心力线调理
四、膈肌
23、膈肌的结构与功能运动
24、横隔呼吸的重建
25、膈肌的诊断与全方位手法调理
五、腹直肌分离——功能恢复，体态塑型
26、腹直肌分离真正的原理
27、腹直肌分离诊断与修复方法
六、盆底肌内、外修复调理（女性妇科调理）
28、盆底筋膜功能康复
（1）盆底结构功能
（2）盆底筋膜松解
（3）盆底应力点解除
（4）盆底肌松弛无力调理
七、盆腔脏器
29、盆腔器官解剖与功能学
30、膀胱
（1）膀胱解剖
（2）膀胱生理功能与活动
（3）膀胱功能失调诊断与调理
31、子宫阴道
（1）子宫阴道解剖与生理功能
（2）诊断与方法
32、孕期生产时会阴侧切的孕前、孕期、孕产时的风险规避调理方案
七、诊断
33、骨盆不稳定各项手法诊断
34、骶髂关节病变多种诊断手法
35、髋关节病变多种诊断手法
36、骨盆病变部位定性检测诊断（疼痛部位不一定是原发问题的所在）
八、骨盆稳定术（1、2、3、4、5···九大专项调理）
骨盆是一个整体，需要功能康复，更需要对因靶向骨盆稳定调理。外部核心部分是维持骨盆稳定，使其发生运动，而外部核心是需要依附内部核心部分，才能协调性的发挥其功能。如内部核心失灵，外部核心工作时，会导致肌肉不平衡、关节损伤，以及运动下降。
脏腑产后修复病症调理范围
产后腰疼：骨盆前倾腰椎前凸性腰腿疼痛，骨盆后倾腰曲变小性腰腿疼痛，腹直肌分离性疼痛，骨盆不稳性腰痛，骨缝打开畏寒怕冷性腰腿疼痛等。
产后形体调理：腹直肌分离，腹肌无力造成大腹偏偏，腹部突出，松垮，肥胖，怎么减也减不下去，骨盆不正出现的腰部脂肪堆积；骨盆张开、分离导致的下半身肥胖，胯宽，小腹凸起，臀部横向发展、臀肥、下垂，腰粗，腿粗，膝关节疼痛或过伸等。
盆骨张开、变形：脊椎变形、长短腿、骨盆的前倾、后仰，骶髂关节错位，导致的骶髂关节部位疼痛，行走、弯腰、活动疼痛加剧；
耻骨分离、错位:导致的耻骨部位疼痛，大腿根部疼痛，不能正常走路，弯腰、翻身、行走疼痛加重等。
骨盆的左右旋移：导致的骨盆不稳定，疼痛，一侧有束缚感不适，不能穿紧身裤，穿裙子或裤子时总感觉裤缝往一侧旋转，有时姿势不对造成症状加重。
以及骶骨错位，疼痛，腿疼痛、浮肿、神经麻木、便秘、痛经、肩颈酸胀、腰背疼、下身肥胖、慢性疲劳、体寒。等骨盆引起的并发症的调理。···
盆底肌：盆底肌松弛或骨盆张开、耻骨联合分离间接引起的盆底肌松弛，造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，以及引发的漏尿、遗尿、尿失禁或者大笑、咳嗽时出现漏尿现象。
腹直肌分离：腹直肌分离引发腰背痛，内脏的脏器下移，如胃下垂，出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统的症状。以及便秘、漏尿、呼吸困难、疝气等症状。
妇科问题：骨盆没闭合，阴道下垂、松弛、壁皱褶增加、血液循环降低、局部免疫功能降低、细菌滋生，造成妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等，恶露不尽、子宫下垂、臀部下垂外扩导致的盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤。
盆底肌松弛引起的尿粪失禁、子宫下垂、盆腔积液。阴道松弛，性生活降低荷尔蒙下降引起的闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪低落、对生活无信心。
脏腑：脏腑气血虚弱，中气下陷，脏器脱垂，胃下垂，子宫下垂，阴道脱出，子宫复旧，恶露不尽，便秘，盗汗、乏力，失眠或睡眠质量差，畏寒怕冷，出虚汗，胃纳食差，肝郁气滞，烦躁、易怒，心情不畅，产后抑郁等。
面部抗衰塑形美颜术课程介绍
人随着年龄的增加，在25岁+后体内的胶原蛋白的减少，皮肤就会开始走下坡路。面部的肌肤脂肪会流失，肌肉会萎缩，皮肤就会开始走下坡路，皮肤就会变的松弛、凹陷、下垂，皮色发黄暗沉，鱼尾纹、法令纹、抬头纹、眼带、眼底凹陷、太阳凹陷、嘟嘟肉、双下巴等等，通通都会找上你，一旦出现皱纹，你会看起来至少显老10岁。
我们的脸部皮肤就像一个弹簧床一样，没有了胶原蛋白的填充，就会开始松弛，塌陷。
面部抗衰塑形美颜课程根据脏腑经络气血、肌肉、骨骼、筋膜，皮肤等人体生理功能，运用揉、梳、拨、挑、排、肌力恢复等手法，刺激皮肤、筋膜、肌肉群，拉伸激活面部神经肌肉组织，增加面部供血量，使面部有更多的胶原蛋白，让你的脸部恢复青春常态，真正达到抗衰、塑形、美颜效果。
面部抗衰美颜塑形术——五大调理攻略：
一、面部——抗衰调理篇
二、面部——美颜调理篇
三、面部——塑形调理篇
四、面部——排毒调理篇
五、面部——代谢调理篇
面部抗衰美颜塑形术学习课程内容：
1、额部：抬头纹、皮肤暗沉、额凹凸、窄等调理；
2、眼部：鱼尾纹、眼带、色斑、沉着、下垂、松弛等调理；
3、鼻部：鼻背纹、色斑、黑头、鼻子塌陷等调理；
4、颧部：颧骨凸、左右不平衡，苹果肌下垂、颧肌无力、印第安纹、色斑、暗沉等调理；
5、太阳：太阳凹调理；
6、法令纹：法令纹美化、法令纹的淡化与消除等调理；
7、嘴部：口角下垂、婆婆纹、括号纹、嘟嘟肉等调理；
8、表情肌：笑肌管理，美化笑容，笑肌肌力重塑；
9、脸颊：脸颊松弛、下垂、凹陷、咬肌肥大，方形脸塑形，脸部线条调理；
10、下巴：下巴松弛、下垂、双下巴线条塑形等调理；
11、颈部：颈纹、颈部松弛、颈粗、颈短、头前伸、颈部不适等调理。
一、脏腑产后恢复学习班学习费用原价元
二、面部抗衰塑形美颜术学习班学习费用原价元
两个课程原价元的课程，本次学习费用只需元，此课程优惠仅限本次学习班.
（亲情优惠独享：三人同时报名，每人元）
时间：年7月20号——22号（三天两晚）
地点：青岛
报到时间：年7月19号
报名
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